Так, как мы живем не в идеальной вселенной, где сразу за действием следует ответ на это действие, то и наш вес идет по ступенькам, как вверх, так и вниз
Например, когда мы стройны и думаем, что можем позволить себе немного шоколада, мы едим этот кусочек шоколада, а потом смотрим утром на себя в зеркало, боясь последствий.
Мы видим, что ничего не поменялось. Многие даже через час после съеденного пончика идут вставать на весы или смотрят на свой живот в зеркале, чтобы понять повлияло это действие или нет.
Успокоившись, мы едим снова и снова, и вновь рассматриваем себя в зеркале
Таким трюком мы приучаем подсознание все больше и больше поверить, что это действие — не повредило и употреблять чуть-чуть шоколада можно продолжить.
Важно: контроль после съеденного кусочка — мы совершаем неосознанно.
Постепенно это чуть-чуть становиться чуть больше, чем чуть-чуть, а в это же самое время организм начинающий получать внезапно больше калорий из жира и углеводов, отследив их химически, решает, что идет период бурного лета, перед очень холодной зимой и важно запустить все процессы накопления веса — откладывать все в жир
Важно: для организма избыток жиров и углеводов — это сигнал, что вокруг много орехов и фруктов. Значит — это лето перед зимой.
В итоге между первым маленьким кусочком шоколадки и тем, что мы поймем — «ого, как меня разнесло» существует окно в течении которого мы просто не увидим вообще каких-либо изменений.
При чем резкий рывок в весе и на животе мы скорее спишем на то, что именно вчера вечером была еда с которой «меня так разнесло». Вчерашний ужин становиться неудачником в которого полетят «все помидоры» и будет возложена вина за то, что мы не можем влезть в джинсы.
Когда мы худеем получается зеркально обратный процесс.
Мы садимся на диету и каждый день начинаем рассматривать себя в зеркале и вставать на весы. Итог стресс и нервы от того, что нет быстрого результата. Однако результат в минус несколько кг на весах может произойти даже за одну ночь.
Почему?
Во- первых сначала наш организм не сразу начинает «понимать, что от него хотят».
Понимаете, он слеп и не видит что происходит вокруг. Т.е. для него процесс потери жира это то, что в природе зима и стало меньше орехов и фруктов.
Когда же он начинает «осознавать зиму» — включаются все механизмы по избавлению от жира. Глобальный гормональный отклик буквально рушит жировую ткань
Также, каждая жировая клетка представляет с собой ядро и оболочку заполненную водой. По сути дела наш жир — это не только энергия, но и запас воды. Мы ничем не отличаемся от верблюдов, таская с собой пару литров воды про запас.
Запомните 80% жировой клетки — это вода. Вначале мы теряем ядро клетки, соответсвенно жир, а вода еще какое-то время остается. Затем организм избавляется и от этой воды.
Поэтому бывает так, что вес стоит на одном месте, а потом за одну ночь и 2-3 похода в туалет за ночь мы теряем сразу 1,5-2 кг
Поэтому, наш вес и стройная форма тела — это терпеливый процесс движения вниз ступеньками, а наш организм это команда слепых органов, которые получают информацию из химии продуктов и действуют не сразу!
