ALEX PLATO
  • Главная
  • Миссия
  • Программы
  • Статьи в СМИ
  • Книга
14.02.2020 автором alexplato

#почему происходят скачки в весе?

#почему происходят скачки в весе?
14.02.2020 автором alexplato

Так, как мы живем не в идеальной вселенной, где сразу за действием следует ответ на это действие, то и наш вес идет по ступенькам, как вверх, так и вниз

Например, когда мы стройны и думаем, что можем позволить себе немного шоколада, мы едим этот кусочек шоколада, а потом смотрим утром на себя в зеркало, боясь последствий.

Мы видим, что ничего не поменялось. Многие даже через час после съеденного пончика идут вставать на весы или смотрят на свой живот в зеркале, чтобы понять повлияло это действие или нет.

Успокоившись, мы едим снова и снова, и вновь рассматриваем себя в зеркале

Таким трюком мы приучаем подсознание все больше и больше поверить, что это действие  – не повредило и употреблять чуть-чуть  шоколада можно продолжить.

Важно: контроль после съеденного кусочка – мы совершаем неосознанно.

Постепенно это чуть-чуть становиться чуть больше, чем чуть-чуть, а в это же самое  время организм начинающий получать внезапно больше калорий из жира и углеводов, отследив их химически,  решает, что идет период бурного лета, перед очень холодной зимой и важно запустить все процессы накопления веса – откладывать все в  жир

Важно: для организма избыток жиров и углеводов – это сигнал, что вокруг много орехов и фруктов. Значит – это лето перед зимой.

В итоге между первым маленьким кусочком шоколадки и тем, что мы поймем – «ого, как меня разнесло» существует окно в течении которого мы просто не увидим вообще каких-либо изменений.

При чем резкий рывок в весе и на животе мы скорее спишем на то, что именно вчера вечером была еда с которой «меня так разнесло». Вчерашний ужин становиться неудачником в которого полетят «все помидоры» и  будет возложена вина за то, что мы не можем влезть в джинсы.

Когда мы худеем получается зеркально обратный процесс.

Мы садимся на диету и каждый день начинаем рассматривать себя в зеркале и вставать на весы. Итог стресс и нервы от того, что нет быстрого результата. Однако результат в минус несколько кг на весах может произойти даже за одну ночь.

Почему?

Во- первых сначала наш организм не сразу начинает “понимать, что от него хотят”.

Понимаете, он слеп и не видит что происходит вокруг. Т.е. для него процесс потери жира это то, что в природе зима и стало меньше орехов и фруктов.

Когда же он начинает «осознавать зиму» – включаются все механизмы по избавлению от жира. Глобальный гормональный отклик буквально рушит жировую ткань

Также,  каждая жировая клетка представляет с собой ядро и оболочку заполненную водой. По сути дела наш жир – это не только энергия, но и запас воды. Мы ничем не отличаемся от верблюдов, таская с собой пару литров воды про запас.

Запомните  80% жировой клетки – это вода. Вначале мы теряем ядро клетки, соответсвенно жир, а вода еще какое-то время остается. Затем организм избавляется и от этой воды.

Поэтому бывает так, что вес стоит на одном месте, а потом за одну ночь и 2-3 похода в туалет за ночь мы теряем сразу 1,5-2 кг

Поэтому, наш вес и стройная форма тела – это терпеливый процесс движения вниз ступеньками, а наш организм это команда слепых органов, которые получают информацию из химии продуктов и действуют не сразу!

Поделиться ссылкой:

0
Предыдущая статьяТайна авокадо

About The Blog

Правильное питание, диеты, спорт – это то, что сегодня больше всего интересует уверенного в себе современного человека, который ведет здоровый образ жизни.

Свежие записи

  • #почему происходят скачки в весе?
  • Тайна авокадо
  • Как победить целлюлит

Рубрики

  • Без рубрики
  • Лечение
  • Питание
  • Практика для похудения

Алекс Плато

  • Разработчик передовых технологий в области БАД
  • Биохакер, автор книги и системы питания
  • Член национального общества диетологов
  • Член Российской ассоциации эндокринологов

Свежие записи

  • #почему происходят скачки в весе?
  • Тайна авокадо
  • Как победить целлюлит

Страницы

  • Главная
    • Видео Ресурсы
    • Калькулятор жира
    • Книга
    • Лекции и мастер-классы
    • Миссия
    • Программы
    • Статьи в СМИ
    • Частная консультация
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

Alex Plato

Узнайте самое главное о своем организме и научитесь его понимать.

Свежие записи

  • #почему происходят скачки в весе?
  • Тайна авокадо
  • Как победить целлюлит

Рубрики

  • Без рубрики
  • Лечение
  • Питание
  • Практика для похудения