ALEX PLATO
  • Главная
  • Миссия
  • Программы
  • Статьи в СМИ
  • Книга
03.10.2017 автором alexplato

Лайфхаки лечения Гриппа и ОРВИ

Лайфхаки лечения Гриппа и ОРВИ
03.10.2017 автором alexplato
Самые эффективные лайф хаки лечения Гриппа и ОРВИ.

У природы нет плохой погоды, поэтому не будем винить ее за наш дряблый иммунитет и внезапный всплеск респираторных заболеваний, а просто будем действовать по стратегии: лечится и прокачивать свой иммунитет.

Вне зависимости от того принимаете вы Противовирусные или нет – все равно 3-5, а то и 7 дней Вы болеете, поэтому в топку Амиксин и т.п.!
⠀
Иммунитет. Витамин С это Батя всего процесса выздоровления, поэтому смело принимаем по 2 гр/день. Сверхактивным людям и сильно больным до 3-х гр/сутки.
Аптечная шипучка? Нет – не подойдёт. А вот БАД от серьезных брендов – Да.
⠀
Омега 3 снижает любые воспалительные процессы в организме. Норма 6-8 гр/сутки.
⠀
Кашель. Не поверите, но дешёвые таблетки Травы термопсиса по 2 шт. 3 раза в день и сироп Алтея решат этот вопрос быстро и чётко.
Сразу скажу, что амбробене и прочие навороченные таблетки нервно , по сравнению с этими травяными титанами.
⠀
Молочка. Убираем подальше.
Человек, единственное существо, потребляющее во взрослом возрасте и когда-то я сказал одному любителю молока, что в его возрасте уже любят грудь, а он все никак от молока не отойдёт .
Молочка ведёт к накоплению слизи в организме, нарушает работу дыхательной системы и усугубляет респираторные заболевания. Раньше об этом хорошо знали, а теперь и Мы с Вами вспомним и возьмём на вооружение.
⠀
Температура. Нормы Всемирной организации здравоохранения таковы: до 38,5 температура не подлежит снижению, так как только при 38,5- и выше начинает вырабатываться интерферон.
Теперь Вы понимаете, что сбивая температуру раньше, Вы отнимаете у себя шанс прокачать иммунитет и потренировать организм в борьбе с патогенами.
А если вдруг чего? – ничего не будет, да и нурофен экспресс за 20-30 минут обвалит любую температуру.
⠀
И последнее: 8-10 сек. ледяного душа утром, когда Вы выздоровеете -это лучшая профилактика любой простуды.

Всем сил и здоровья, с уважением Ваш Алекс!

Поделиться ссылкой:

0
Следующая статья Разрушитель мифов - супы

Vkontakte Comments

Facebook Comments

About The Blog

Правильное питание, диеты, спорт – это то, что сегодня больше всего интересует уверенного в себе современного человека, который ведет здоровый образ жизни.

Свежие записи

  • #почему происходят скачки в весе?
  • Тайна авокадо
  • Как победить целлюлит

Рубрики

  • Без рубрики
  • Лечение
  • Питание
  • Практика для похудения

Алекс Плато

  • Разработчик передовых технологий в области БАД
  • Биохакер, автор книги и системы питания
  • Член национального общества диетологов
  • Член Российской ассоциации эндокринологов

Свежие записи

  • #почему происходят скачки в весе?
  • Тайна авокадо
  • Как победить целлюлит

Страницы

  • Главная
    • Видео Ресурсы
    • Калькулятор жира
    • Книга
    • Лекции и мастер-классы
    • Миссия
    • Программы
    • Статьи в СМИ
    • Частная консультация
Rife Wordpress Theme. Proudly Built By Apollo13

Alex Plato

Узнайте самое главное о своем организме и научитесь его понимать.

Свежие записи

  • #почему происходят скачки в весе?
  • Тайна авокадо
  • Как победить целлюлит

Рубрики

  • Без рубрики
  • Лечение
  • Питание
  • Практика для похудения