Как победить целлюлит

Приветствую!

Сегодня хочу поднять деликатную тему апельсиновой корочки

Да-да, Вы все правильно поняли – поговорим о целлюлите и как от него избавиться по науке!

ЭТО МОЯ АВТОРСКАЯ НАУЧНАЯ СХЕМА

Да, и у мужчин он тоже есть, поэтому целлюлит -это тема для всех, без исключения!
⠀
Что такое целлюлит? Что мы видим и чувствуем?
Жир, а точнее подкожную жировую клетчатку. Причём, жировая клетчатка – это третий по глубине слой нашей кожи

Из школьного курса анатомии Вы наверняка знаете, что кожа человека состоит из 3-х слоёв:
1. — эпидермис
2. — дерма
3. — подкожно-жировая клетчатка
⠀
И если третий по глубине слой кожи(жир) стал виден через первые два слоя– значит первые два разрушены и не способны сдерживать все Мы наели
⠀
Тактика: принять и понять, что волшебство массажей и обёртываний сработает разве, что только в Хогвартсе

И да! поменять меню и похудеть все-таки придётся👌
⠀
Стратегия. Четко придерживайтесь описанной ниже схемы и Вы получите счастье в виде гладенькой упругой попы и ровных ножек.

РАБОЧАЯ СХЕМА (пункты расставлены в порядке приоритета):
⠀
1️. Ежедневно начинаем употреблять свою суточную норму животного белка. Если не выполнить этот пункт – все остальные бессмысленны
2️. Укрепляем кожу за счёт введения добавок коллаген типа 1 и 3 и витамина С, причём последний нужен в больших дозировках
3️. Худеем в районе проблемного места за счет исключения из рациона по максимуму жирной и углеводистой пищи
4️. Целенаправленно, тренируем проблемные зоны в специальном режиме для улучшения циркуляции крови в этой зоне
5. Делаем кардиотренировки 2-3 раза в неделю 45-60 мин
6️. Убираем из рациона молочные продукты, оставляем только низкожирный сыр и творог, чтобы ушла вся лишняя вода
7. Убираем по максимуму кофе и все кофеиносодержащие продукты. Они тоже разрушают кожу 😔
8️. Добавляем витаминоминеральные добавки — кальций и магний
9️. Исключаем солярий и любое попадание УФ-лучей на проблемные зоны
10. Добавляем ежедневное 10-15 минутное сидение или лежание на аппликаторе Кузнецова для улучшения циркуляции крови в районе проблемной зоны
1️1. Улыбаемся и говорим: — «Целлюлит, давай до свидания» 👋

Поделиться ссылкой: